Certificeret ICI Coach & Stresscoach

Coaching der møder dig hvor du er

Lotte Dyrbye · Dyrbye Coaching

Stress, pårørende og demens/neurologi — og mentorforløb til fagpersoner, ledere og organisationer.

  • Privatpersoner
  • Pårørende
  • Fagpersoner & ledere
  • Virksomheder

Evidensbaserede metoder, tydelige rammer og fuld fortrolighed — struktureret forløb i dit tempo, uanset om du søger ro i hverdagen eller sparring i en kompleks faglig rolle.

Book uforpligtende samtale Se ydelser Ring

Ydelser

Sådan kan jeg hjælpe

Du behøver ikke have alle svarene på forhånd. Vi tager udgangspunkt i din situation og finder den indsats, der giver bedst mening — med tydelige rammer og konkrete skridt, der kan mærkes i hverdagen.

Stresscoaching

Typiske situationer: Overbelastning, uro, søvnproblemer, svært ved at sige fra, eller når hverdagen ikke hænger sammen.

Udbytte: Mere ro, bedre overblik og konkrete redskaber til at skabe bæredygtige vaner og grænser.

Læs mere

Støtte til pårørende (demens/neurologi)

Typiske situationer: Når du står med bekymring, dårlig samvittighed, konflikter i familien, eller følelsen af at være alene med ansvaret.

Udbytte: Tryghed, overblik og støtte til at passe på dig selv — samtidig med at du står stærkere i rollen som pårørende.

Læs mere

Rådgivning om forløb og handlemuligheder

Typiske situationer: Når I mangler retning, står midt i udredning/forløb, eller har brug for at forstå muligheder og næste skridt.

Udbytte: Klarhed, prioritering og konkrete handlemuligheder — så I kan navigere bedre i den situation, I står i.

Læs mere

Mentorforløb

Typiske situationer: Når du er fagperson eller leder og har brug for sparring, overblik og støtte i svære beslutninger og relationer.

Udbytte: Skarpere prioritering, tydeligere retning og et trygt rum til refleksion og handling.

Spørg ind

Hvem jeg hjælper

Privat, familie — og fagligt

Jeg tilbyder både personlige forløb og mentor/sparring til professionelle roller. Vælg det spor, der matcher dig — eller skriv, hvis du er i tvivl.

Privat & familie

Når hverdagen belaster dig eller dem, du er nær.

  • Stress, overbelastning og behov for konkrete redskaber
  • Pårørende til person med demens eller neurologisk sygdom
  • Svære valg, grænser eller konflikter i familien

Stress & coaching Demens & pårørende

Virksomhed & fagligt

Når du skal navigere komplekse beslutninger, relationer eller faglige dilemmaer.

  • Mentorforløb og struktureret sparring
  • Ledere og fagpersoner i krævende situationer
  • Samarbejde med organisationer efter aftale

Henvendelse — mentor/fagligt

Book uforpligtende samtale Se hvordan et forløb foregår
Ikke to livssituationer er ens og ingen demens- eller neurologiske sygdomsforløb er ens. Derfor tilpasses hvert forløb præcist til dig og dine behov.

— Dyrbye Coaching

Sådan foregår det

Dit forløb i fire trin

Fra første kontakt til afslutning — et trygt og struktureret forløb med tydelige rammer og plads til det, der fylder hos dig.

1

Uforpligtende samtale

Vi taler kort om din situation og finder ud af, om coaching er det rette for dig.

2

Afdækning af behov

Sammen kortlægger vi dine udfordringer og ønsker for forløbet.

3

Individuelle sessioner

1–5 sessioner tilpasset præcist til dig — med redskaber, refleksion og konkrete næste skridt.

4

Evaluering & opfølgning

Vi evaluerer din udvikling og sikrer, at du har værktøjerne til at fortsætte på egen hånd.

Pris

Enkel og gennemsigtig prissætning

1.200 kr. pr. session

Individuelle forløb fra 1–5 sessioner

  • Tilpasset præcist til din situation
  • Evidensbaserede metoder og redskaber
  • Fuld fortrolighed og diskretion
  • Online eller fysisk møde efter aftale
  • Gratis uforpligtende indledende samtale
Book uforpligtende samtale

Spørgsmål og svar

Ofte stillede spørgsmål

Her er svar på de spørgsmål, mange har, før de tager det første skridt.

Er coaching det samme som terapi?

Nej. Coaching er et professionelt samtaleforløb med fokus på dine mål, din hverdag og de skridt, du kan tage her og nu. Hvis du har brug for behandling, hjælper jeg dig gerne med at finde den rette hjælp.

Skal jeg “vide præcis hvad jeg vil” før jeg booker?

Nej. Mange starter med en oplevelse af uro, overbelastning eller tvivl. Den uforpligtende samtale handler netop om at finde ud af, hvad der giver mening for dig.

Kan du hjælpe, hvis jeg er pårørende og føler mig presset?

Ja. Vi kan arbejde med at skabe overblik, støtte dig i dine grænser og give dig et trygt rum til det, der er svært — så du ikke står alene.

Er det online eller fysisk?

Begge dele er muligt. Vi aftaler sammen, hvad der passer bedst til din situation.

Hvor mange sessioner har man typisk?

Ofte giver 1–5 sessioner et godt, fokuseret forløb. Nogle har brug for en enkelt afklarende samtale, andre for et kortere forløb med opfølgning.

Hvad hvis jeg er i tvivl om jeg er “det rigtige sted”?

Så starter vi med en kort, uforpligtende samtale. Hvis jeg vurderer, at du har brug for en anden type hjælp, siger jeg det åbent og hjælper dig videre.

Kontakt mig Se pris

Etiske standarder

Din sikkerhed for professionelle rammer

Som internationalt certificeret coach forpligter jeg mig til de fælles principper, som ICF, ICI, ICC og EMCC står bag — blandt andet:

  • Klare aftaler om formål, fortrolighed og økonomi før forløb
  • Streng tavshedspligt og ansvarlig håndtering af data (GDPR)
  • Integritet, rolleafklaring og klientens udbytte i centrum

Ved overtrædelse kan der klages til organisationerne; certificering kan i yderste konsekvens mistes.

Læs de fulde etiske retningslinjer

Klar til at tage det første skridt?

Den første samtale er uforpligtende. Sammen finder vi ud af, om coaching er det rette for dig.

Book uforpligtende samtale